3-denní detox založený na pěti potravinách: Pokud si ho dopřejete jednou v měsíci, shodíte bez zbytečného trápení

Léto je pro tento detox jako stvořené. Pár odlehčených dní prospěje nejen vašemu tělu, ale rozhodně také hlavě! Jen třeba i při tomto mít správnou rovnici jak na to.

Ideální pro letní měsíce
Přesně tak lze nazvat detox, který si oblíbily nejen hollywoodské krásky, ale také vévodkyně Kate Middleton. Ta na něj nedá dopustit i během roku. Nemusíte vůbec držet přísné diety, pokud tělu dáte i prostor pro přirozené pročištění, detoxikaci a doplnění vitamínů.

Pár odlehčených dní prospěje zkrátka každému a v tom nejlepším se to podepíše na postavě. 3 denní detox založený výlučně na pěti druzích ovoce funguje efektivně a přinese výsledky.

Třídenní jídelníček:

  1. den

Snídaně: červený meloun
Oběd: ananas
Večeře: avokádo přelité olivovým olejem

  1. den

Snídaně: grapefruit
Oběd: borůvky
Večeře: červený meloun

  1. den

Snídaně: hrušky
Oběd: ananas
Večeře: avokádo
Ovoce, které během tří dnů přijímáte je vybíráno velmi cíleně. Každé totiž splňuje nějakou funkci, která je pro tělo nezbytná.

Ananas

Ananas je sám o sobě plný vitamínů a minerálů, obsahuje dostatečné množství vitamínu C a manganu. Jeho předností jsou také silné antioxidační vlastnosti. Zároveň dokáže eliminovat chuť na sladké.

Červený meloun

Samotný meloun obsahuje až 92 procent vody. Dodá tělu tedy dostatek tekutin a nastartuje efektivní spalování.

Grapefruit

Absolutně ideální pomocník při hubnutí. Tak lze nazvat grapefruit. Umí opravdu rychle zasytit a zároveň pomáhá spalovat maximálně efektivně.

woman transfuse smoothie to glass. healthy food concept

Avokádo

Avokádo obsahuje zdravý tuk a výborné je, že zasytí na delší dobu. Má v sobě množství vitamínu E, draslíku, které tělo potřebuje.

Borůvky

Výborný zdroj vlákniny se spoustou antioxidantů, které zároveň chrání pokožku a zlepšují její strukturu.

Discover

Sponsor

spot_imgspot_img

Latest

Ženy, které nejpomaleji stárnou v pleti

Podle aktuálních výzkumů za předčasné stárnutí pleti může až z 80% slunečního záření a vystavování se na slunci. Obzvlášť v letních měsících to ženy...

Manželovi jsem řekla jednu věc ze své minulosti: Netušila jsem však, co to udělá s naším vztahem

Moje minulost je mou součástíRenáta neměla nouzi o nezdařené vztahy a možná i proto jí na současném manželství tak velmi záleželo. "Chtěla jsem, aby...

Jablka pozitivně ovlivňují imunitu. Jíme je však málo

Ovoce s tradicíVěděli jste, že jablka tvoří 70% celkové úrody slovenského ovoce? Zapsaných máme až 150 různých odrůd! Mezi ty nejoblíbenější patří červenožlutá Gala,...

Kateřina navrhuje boty, které obouvá i prezidentka: Její lodičky se staly ikonickými

Jak jste se dostali k navrhování bot? Bylo to rozhodnutí, opustit pracovní jistotu a skočit do neznáma náročné?Už od střední školy mě velmi zajímalo...

Koupelnové trendy: Vytvořte si domácí SPA, ve kterém vaše tělo rozkvete do nové krásy

Koupelna je místo, ze které si ve svém domově můžete vyčarovat příjemné domácí SPA. Stačí se inspirovat nejnovějšími interiérovými trendy, které hovoří jasnou řečí...